[헬스 직장인]이두,팔 운동 순서(루틴)
헬스 몸키우기
2020. 2. 23. 23:16
여름에 L사이즈 이상의 반팔티를 입으면 소매가 꽉 차는 그런 핏을 갖게되는 즉, 두꺼운 팔을 갖고 싶어하는 남자들이 많을 것이다. 그래서 오늘은 팔의 한 근육인 이두 루틴에 대해서 써볼려고 한다. 전에도 운동 포스팅을 쓰면서 말했지만 무슨 이렇게 초보자들한테 전문적인 용어들을 써가면서 설명을 하는지...(마 하나도 못알아듣겠다.) 보디빌더 될려고 전문적으로 운동만 하는것도 아니고.. 서브로 하는 운동까지 가리킬 필요는 없지 않은가. 어차피 똑같은 부위 타격인데 오버트레이닝도 아니고. 거기다가 직장인인데 보디빌더들처럼 운동에다가 시간을 겁나투자할 시간이 있는것도 아니다.퇴근하고 운동만 할 순 없자나! 그래서 오늘도 그런 전문적인 용어를 쓰지 않고 최대한 알아들을 수 있게 경험에 의해서잡다한 이두운동 다빼고..
